Questo evento si è concluso il 27 gennaio 2020 21:30 CET

Protocollo Mindfulness MBSR

8 settimane, 9 incontri, 56 giorni per la felicità


lunedì 27/gen/2020 dalle 20:00 alle 21:30 (UTC +01:00)

Bioenergetica e Mindfulness.Centro Studi di Nicoletta Cinotti - Via Martiri della Liberazione, 67, 16043 Chiavari GE, Italia

Quando

lunedì 27/gen/2020 dalle 20:00 alle 21:30 (UTC +01:00)

Dove

Bioenergetica e Mindfulness.Centro Studi di Nicoletta Cinotti
Via Martiri della Liberazione, 67, 16043 Chiavari GE, Italia

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Descrizione

A Genova si terrà l'edizione invernale di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction: metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza). Il Protocollo MSBR verrà analizzato in un programma di 8 settimane con l'obiettivo di:

  • aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana;
  • riconoscere i propri segnali di stress;
  • affrontarli in modo diverso dal solito.

Info: www.nicolettacinotti.net

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