Protocollo Mindfulness MBSR

Quando

lunedì 27/gen/2020 dalle 20:00 alle 21:30 (UTC +01:00)

Dove

Bioenergetica e Mindfulness.Centro Studi di Nicoletta Cinotti
Via Martiri della Liberazione, 67, 16043 Chiavari GE, Italia

A Genova si terrà l'edizione invernale di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction: metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza). Il Protocollo MSBR verrà analizzato in un programma di 8 settimane con l'obiettivo di:

• aumentare la consapevolezza di se stessi nella propria vita quotidiana;
• riconoscere i propri segnali di stress;
• affrontarli in modo diverso dal solito.

Info: www.nicolettacinotti.net