Descrizione
Useremo l’EFT (Emotional Freedom Technique), o Tapping, per identificare i nostri bisogni e i blocchi emotivi e/o energetici, o per capire quali sono le aree in cui ci auto-sabotiamo. Impareremo a iniziare la giornata entrando nel "flusso" (e non bloccandolo), a disinnescare i blocchi emotivi che frenano la nostra realizzazione e a trasformare lo stress in energia a nostra disposizione.Il corso è soprattutto pratico, ma ci sarà un'introduzione teorica. Sperimenteremo, ci confronteremo e faremo esercizi pratici che diventeranno le nostre “armi” contro stress e ansia.
Impatto del seminario sui partecipanti: fornirà uno strumento da usare in autonomia per disinnescare le "bombe emotive” e gestire lo stress nella vita quotidiana.
Costi: 20 €
Date: Lunedì 23 marzo e 30 marzo
Orari: h. 14:30-15:30
Luogo: Online, su Zoom